很多家长发现孩子睡着后满头大汗，甚至枕头都湿了，常担心是不是生病。其实，小儿睡觉出汗多数是生理现象。孩子新陈代谢比成人旺盛，皮肤汗腺调节功能尚未成熟，入睡后一段时间交感神经仍较活跃，容易出汗。如果睡前跑跳、吃得太饱、室内温度高、穿盖过多，也会加重。
生理性出汗通常发生在入睡后1—2小时内，以头颈、背部为主，深睡后逐渐减少，孩子精神、食欲、生长正常。家长可摸后颈判断冷热，温热无汗为宜；适当降低室温，穿盖轻薄透气，睡前避免剧烈活动。
若出汗贯穿整夜，或伴以下情况，要警惕病理性原因：维生素D缺乏性佝偻病，常伴夜惊、烦躁、方颅等；感染如结核，可伴长期低热、咳嗽、消瘦；甲亢可伴心慌、手抖、体重下降；低血糖、先天性心脏病、慢性消耗性疾病也可能多汗。反复出汗且影响睡眠，应到儿科就诊。
医生会结合病史、体格检查和必要化验判断。若考虑维生素D缺乏或佝偻病，需在医生指导下评估和补充，不要自行加量。感染性疾病需针对病因治疗。用药务必遵医嘱，不要自行购买药物给孩子服用。
日常护理注意保持皮肤干爽，及时擦汗、更换衣物，避免汗后受凉。多数孩子随年龄增长会逐渐好转。若伴随发热、精神差、体重不增、呼吸急促等，应尽快就医。
