哺乳期可以吃苦瓜吗

概述：

苦瓜的营养价值非常高，具有清热解毒，解暑，明目等功效，还有美容养颜，滋养肝脏的功能，也是天然的降糖食品。所含有高能脂清素被称为脂肪杀手，能起到降脂的作用。哺乳期是个特殊的时期，尤其是刚刚生产后，产妇的各个生理机能都处于恢复期，胃肠道功能比较弱，所以哺乳期不建议吃苦瓜，因为苦瓜性寒，脾胃虚寒的哺乳期妇女更不建议吃，如果特别想吃苦瓜，应该严格控制量，也不能生吃苦瓜，要熟吃。

常识：

1.哺乳期妇女应该多注意休息，保持体力，精力，促进机体恢复。

2.哺乳期妇女还要注意补充钙，防止发生缺钙。

3.提倡母乳喂养，喂养宝宝前，应该清洗乳头，保持乳头清洁卫生，防止发生乳腺炎等疾病。

4.注意保持会阴部清洁，卫生，内裤要放在阳光下暴晒消毒。

以上内容仅供参考

哺乳期可以吃苦瓜吗

概述：

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