为你推荐

• 黄瓜的功效与作用

  黄瓜是非常常食用的一种水果，特别在夏天。黄瓜的功效主要包括这几个方面：第一，有美容护肤的作用。现代医学研究证明新鲜的黄瓜当中有黄花酶，它能促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的抗氧化作用，因此黄瓜具有美容的效果。第二，有清口气，益肾脏的功效。黄瓜汁具有治疗牙龈的疾病，比如牙龈的肿胀、牙龈炎。由于它治疗牙龈的疾病，所以它能够使口气更清新。第三，有排毒，缓解便秘的功效。黄瓜当中含有细的纤维素，这些细的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内排除宿便。因此它被誉为肠道的一个垃圾清洁工的功效，而且常常食用黄瓜还能够预防肾结石。第四，有醒酒，防中毒的作用。这是因为黄瓜当中含有大量的B族维生素和电解质，能够减轻酒后的不适。第五，有预防糖尿病、降脂、稳压的作用。这是因为黄瓜当中有一种激素，有利于胰腺分泌胰岛素，从而有利于糖尿病的控制。黄瓜当中的固醇类的成分，能降低胆固醇，所以能够防止高脂血症。第六，能够减轻关节炎和痛风的症状。这是因为黄瓜当中有硅，这种硅能够增强关节结缔组织的健康。

  

  02:29
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 551351次

• 黄瓜籽粉的功效与作用

  黄瓜籽和南瓜籽，含钙的量都比较高，而且含磷的浓度也比较高，更容易被人体吸收。黄瓜籽粉它对骨质疏松，还有对这种脚腿抽筋、关节炎、颈椎病，都有一定的辅助保健效果。黄瓜籽如果搭配鱼肝油，可以提高补钙的效果。黄瓜籽虽然可以长期食用，但是每次食用量不要太多，如果食用太多，或食用的时间过长，可能会造成钙的摄入过多，有可能会诱发像尿路结石、肾结石等等一些并发症。

  

  01:18
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 427607次

• 生吃黄瓜的功效与作用
  黄瓜是一种营养价值特别高的瓜类的食材，加热以后食用时含有的多种营养成分都会流失，平时直接生吃黄瓜能让人体吸收蛋白质、钙、磷、钾、胡萝卜素和多种维生素，满足人体的正常代谢。黄瓜生吃可以为人体提供丰富的钾盐这种物质，对人体吸收以后，不但能加快人体血液的新陈代谢，还能促进身体内多余的钠盐的排出，有效地提高肾功能，也能消除肾部的炎症，对因肾炎引起的身体浮肿与小便不利都有明显的缓解作用。
  语音时长 1:08”
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-01 90194次

• 黄瓜汁的功效与作用
  第一、可以预防口腔溃疡，黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病，如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。第二、黄瓜汁可以帮助消化，黄瓜汁含有丰富的纤维，食用过后可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有便秘或者隐形便秘的可以经常食用，帮助大便排出。第三、可以改善皮肤，黄瓜汁中含有大量的维生素，鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜，更加易吸收，帮助改善皮肤，让皮肤更加光滑有弹性。第四、黄瓜汁还可以降血糖，黄瓜是一种含糖量非常低的蔬菜，而且黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常糖代谢。所以，黄瓜也是糖尿病人可选的蔬菜，糖尿病人如果以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低，所以黄瓜汁的功效是非常多的，经常食用对人体是非常有好处的。
  语音时长 1:36”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 56887次

• 吃大蒜的好处与功效
  病情分析：大蒜是日常生活中常见的调味品，口感辛辣，富含多种营养成分，有着诸多好处与功效。它含有大蒜素、维生素C、膳食纤维及多种矿物质，能为人体补充所需营养。其中大蒜素具有独特的活性，有助于增强机体抵抗力，抵御外界不适；维生素C具有抗氧化作用，能保护机体细胞，改善皮肤状态；膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助改善消化，维持肠道健康，适量食用还能增添菜肴风味，助力营养吸收。意见建议：食用大蒜需注意相关事项，避免不当食用带来不适。大蒜辛辣味较强，具有一定刺激性，过量食用可能刺激肠胃，引发胃痛、反酸等不适，肠胃敏感人群需格外谨慎。食用后口腔易残留异味，可适当食用清新口气的食物缓解。另外，大蒜需清洗干净，去除表皮杂质，尽量新鲜食用，以保留其营养成分。储存时需放置在阴凉干燥处，避免潮湿发芽、变质，确保食用安全与口感。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-03 601次

• 宝宝艾灸的好处与功效
  灸疗是一种在人体基本特定部位通过爱或刺激以达到防病治病目的的治疗方法。能使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部皮肤组织代谢能力加强，促进炎症，黏连，渗出物等病理产物消散吸收。还能调节免疫，温经散寒。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5001次

• 吃黄瓜的好处与功效
  吃黄瓜的好处通常是增加饱腹感、补充营养、增加食欲、促进消化、促进排便，功效是改善饥饿、辅助预防营养不良、辅助改善食欲不振、辅助预防消化不良、辅助预防便秘等，但是也需要注意适量，如果吃了以后有不适症状，建议立刻就医。1、增加饱腹感：黄瓜属于比较常见的一种蔬菜，其中含有碳水化合物，吃了以后能够增加饱腹感
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次

• 吃黄瓜的好处与功效
  黄瓜是日常生活中常见的蔬菜。中医认为，黄瓜性凉、味甘，归脾、胃、大肠经，具有清热、生津、利水、通便等作用。夏季天气炎热，人体易耗伤津液，适量吃黄瓜有助于清解暑热、缓解口干口渴。对于饮水不足、小便短赤或轻度水肿者，黄瓜可作为日常饮食中的辅助食材，帮助增加水分摄入，促进水液代谢。从营养学角度看，黄瓜含水
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-09-24 0次