血压是血液对血管壁产生的侧压力，通常用毫米汞柱（mmHg）表示。对多数成年人而言，理想的正常血压为收缩压低于120mmHg，且舒张压低于80mmHg。若收缩压在120—139mmHg或舒张压在80—89mmHg，属于正常高值，提示应关注生活方式并定期监测。
在未使用降压药的情况下，非同日三次诊室血压达到或超过140/90mmHg，可考虑高血压。家庭自测血压因环境放松，通常以135/85mmHg为高血压参考阈值；24小时动态血压的平均值也有相应标准，需由医生结合具体情况判断。
血压并非固定不变。运动、情绪紧张、吸烟、饮酒、咖啡、寒冷、疼痛以及睡眠不足都可能使其暂时升高。单次测量偏高不等于高血压，应在安静状态下规范复测。测量前静坐5分钟，袖带大小合适，上臂与心脏同高，避免说话和憋尿，连续测两次取平均值。
如果多次测量均高于正常范围，或伴随头痛、头晕、心悸等不适，建议尽早到心血管内科就诊，由医生评估并制定管理方案。已确诊高血压者应遵医嘱规律用药，定期复查，不可自行增减或停药，具体用药需在医生指导下应用。低血压一般指低于90/60mmHg，但若无症状，未必需要处理。保持合理饮食、规律运动、控制体重和情绪稳定，有助于维持血压平稳。
