血压140/90mmHg并不算正常，但一次测到这个数值，不能立刻给自己扣上“高血压”的帽子。按照我国高血压防治指南，诊室血压达到或超过140/90mmHg，属于血压升高；若在未使用降压药的情况下，非同日三次诊室血压均≥140/90mmHg，可诊断为高血压。其中140-159/90-99mmHg属于1级高血压。
测量方式对结果影响很大。刚爬完楼、情绪紧张、喝咖啡浓茶、憋尿、说话或袖带不合适，都可能让血压偏高。建议测前安静休息5分钟，坐位，双脚平放，上臂与心脏同高，选择合适的袖带，连续测2-3次，每次间隔1分钟，取平均值。家庭血压的高血压标准通常是≥135/85mmHg，动态血压标准又有所不同，医生会结合多种结果判断。
如果只是偶尔一次140/90mmHg，可先规范监测并记录，同时调整生活方式：每天食盐不超过5克，少吃腌制加工食品，多吃蔬菜、水果和全谷物；控制体重，规律进行中等强度运动；戒烟限酒，保证睡眠，避免长期精神紧张。若多次测量仍偏高，尤其伴有糖尿病、肾病、冠心病等，应到心血管内科就诊，评估整体心血管风险及靶器官损害。
是否需要用药、用哪种药，需由医生根据血压水平、合并疾病和个体情况决定，切勿自行购药或调整用药。已在用药者也不应随意停药，应在医生指导下应用。血压管理是长期过程，定期监测和随访很重要。
