静息心率正常值范围是多少

静息心率是指在清醒、安静、未进行活动时测得的心率。测量前宜安静休息5～10分钟，取坐位或卧位，通过脉搏、电子血压计或心电图获取。成年人静息心率通常为60～100次/分，多数人在70～80次/分左右。

低于60次/分称为窦性心动过缓，高于100次/分称为窦性心动过速。但数值并非绝对。长期规律运动者、睡眠中或迷走神经张力较高时，心率可低于60次/分，若无不适，可能属于生理现象。发热、情绪紧张、贫血、甲状腺功能异常、脱水、咖啡因或酒精摄入等，可使心率暂时升高。

若静息心率持续低于60次/分或高于100次/分，或伴随头晕、乏力、胸闷、黑矇、气促、胸痛等表现，建议到心血管内科就诊，结合心电图、动态心电图、甲状腺功能等检查明确原因。

某些药物可能影响心率，包括部分降压药、抗心律失常药、甲状腺相关药物等。发现心率异常时，不应自行停药或调整剂量，需在医生指导下评估和处理。