甲流能否自行康复需结合个体情况综合判断，部分轻症患者通过充分休息、补充水分及营养支持可逐渐恢复，但儿童、老年人、孕妇及慢性病患者等高危人群自行康复风险较高，需密切观察病情变化。
甲流是由甲型流感病毒引发的急性呼吸道传染病，其自愈可能性与以下因素密切相关：一是感染毒株的致病性，H1N1、H3N2等常见亚型致病力存在差异，低致病性毒株感染者症状可能较轻；二是免疫系统功能，健康成年人免疫系统较完善，可调动T细胞、B细胞及干扰素等机制清除病毒，而免疫缺陷者病毒清除能力显著下降；三是基础健康状况，无慢性疾病且营养状态良好的个体，身体储备能量更充足，有助于维持抗病毒反应；四是症状严重程度，单纯发热、乏力且无并发症者，通过物理降温、补液等对症处理可能逐步缓解，而出现持续高热、呼吸急促、意识模糊等重症表现时，自行康复概率极低；五是年龄因素，5岁以下儿童及65岁以上老人因呼吸道黏膜屏障功能减弱、合并症风险高，自愈过程中易进展为肺炎或器官衰竭。
需强调的是，甲流患者即使症状轻微也应避免剧烈运动，防止心肌炎等延迟并发症。若发热超过3天、咳嗽伴血痰或胸痛、尿量明显减少，需立即就医。医生会通过血常规、C反应蛋白及胸部影像学检查评估病情，必要时开具抗病毒药物或氧疗支持，切勿因轻视病情盲目追求“自愈”延误治疗时机。
