高血压诊断标准

高血压的诊断并非依据单次测量结果。诊室血压是目前常用的诊断依据：在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压达到或超过140mmHg和/或舒张压达到或超过90mmHg，可考虑诊断为高血压。若已有高血压病史并正在使用降压药物，血压虽低于该水平，仍属于高血压管理范畴。

家庭自测血压和动态血压监测有助于提高诊断准确性。家庭自测血压的平均值达到或超过135/85mmHg，动态血压24小时平均值达到或超过130/80mmHg，白天平均值达到或超过135/85mmHg，夜间平均值达到或超过120/70mmHg，常提示血压升高。不同测量方式阈值不同，不能简单套用。

规范测量很重要。测量前静坐休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或浓茶、剧烈运动，袖带大小合适，上臂与心脏保持同一水平。情绪紧张、疼痛、失眠等可影响数值，白大衣效应和隐匿性高血压也需考虑。

发现血压升高后，建议到心血管内科就诊，结合多次测量、危险因素、靶器官损害等综合判断。生活方式调整包括限盐、合理膳食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保持心理平衡。是否需要药物治疗及具体方案，应在医生指导下应用，不宜自行调整。