在心血管内科门诊，常有人问：正常血压标准范围是多少？通常所说的血压标准，以诊室测量的上臂血压为准。对多数成年人而言，理想状态是收缩压低于120mmHg，且舒张压低于80mmHg，即<120/80mmHg。若收缩压在120—139mmHg和/或舒张压在80—89mmHg，属于正常高值，提示血压已偏高，需要关注生活方式。
如果非同日三次诊室测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，则可能达到高血压诊断标准，应尽快到心血管内科就诊，由医生结合病史、家庭血压或动态血压进一步判断。单次测量升高并不等于高血压，情绪紧张、运动后、饮酒喝咖啡等都可能影响结果。
家庭自测血压的正常范围通常为<135/85mmHg；24小时动态血压平均值一般<130/80mmHg，白天<135/85mmHg，夜间<120/70mmHg。不同人群的控制目标可能不同，例如老年人、糖尿病患者、慢性肾病患者等，需由医生个体化评估。
测量前30分钟避免吸烟、喝咖啡或剧烈运动，排空膀胱，安静坐位休息5分钟；袖带大小合适，上臂与心脏同高。日常可通过限盐、均衡饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、规律作息来帮助维持血压稳定。若已确诊高血压，应在医生指导下应用降压药物，并定期监测血压，不可自行停药或调整方案。
