百香果的作用与功效

百香果又名鸡蛋果、西番莲，是常见的热带水果。中医认为，其味甘、酸，性平，归心、肺、大肠经，具有生津止渴、清肺润燥、宁心安神、和胃止呕、润肠通便等作用。日常适量食用，对于津伤口渴、咽干咽痒、咳嗽少痰、心烦不寐、肠燥便秘等有一定辅助调养意义。

从营养角度看，百香果含维生素C、维生素A、膳食纤维及钾、镁等矿物质，并含多酚、类黄酮等植物化学物。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有机酸可刺激食欲，芳香成分有助于舒缓情绪。但其作用属于日常膳食调养，不能替代药物治疗疾病。

食用时可直接取果肉冲水，或加入温水、酸奶中调服。因其味酸，胃酸过多、反酸烧心、胃溃疡活动期及腹泻便溏者不宜空腹大量食用；糖尿病患者需注意总糖摄入。若用于咳嗽、失眠、便秘等病症的调理，应结合体质辨证，必要时在医生指导下应用药物，不宜自行以百香果代药。