专家建议: 可适量吃
建议用量: 300g(约1根)/天
慎食人群: 腹胀者
宜食原因: 胡萝卜中的嘌呤含量比较低,适合高尿酸患者的饮食要求,吃了之后通常不会引起疾病加重。而且胡萝卜中还含有丰富的营养元素,吃了之后可以为患者的机体补充营养,能够提高患者的机体免疫力。
注意事项: 可以将萝卜凉拌,也可以清炒,避免一次性吃太多萝卜。
正文:
高尿酸的患者可适量吃萝卜。
建议用量:300g(约1根)/天。
高尿酸的患者与经常吃高嘌呤的食物有关,在此期间不可以吃螃蟹、动物内脏等,以免加重患者的病情。萝卜中的嘌呤含量比较低,符合高尿酸患者的饮食要求,吃了之后通常不会引起疾病加重。而且萝卜中还含有丰富的萝卜素、膳食纤维、维生素以及多种营养元素,吃了之后可以为患者的机体补充营养,能够提高患者的机体免疫力。
可以将萝卜凉拌,也可以清炒,避免一次性吃太多萝卜。萝卜属于产气的食物,腹胀的患者不宜吃此食物,以免加重不适症状。
患者应养成良好的起居习惯,保持充足的睡眠,同时还应尽量的做一些有氧运动,比如跑步、跳绳、打球等,能够增强自身体质,同时还应遵医嘱规范用药,有利于身体恢复。
