对于70—80岁人群，血压标准并非一个固定数值，而是需要结合年龄、基础疾病、身体虚弱程度等综合判断。通常，诊室血压非同日3次测量达到或超过140/90毫米汞柱，可考虑为高血压。但老年人的血压控制目标常需个体化，并非越低越好。
多数70—79岁老年人，初始血压控制目标可先降至150/90毫米汞柱以下；若身体能够耐受，可进一步降至140/90毫米汞柱以下。对于接近80岁或体质较弱者，医生可能更倾向先稳定在150/90毫米汞柱以下，再根据耐受情况调整。合并糖尿病、冠心病、肾病等时，目标可能不同，应由心血管内科医生制定。
家庭自测血压也很重要。一般家庭血压达到或超过135/85毫米汞柱需引起重视。建议早晚各测一次，记录结果，就诊时带给医生。老年人易出现血压波动、体位性低血压和晨峰高血压，起床、站立时应缓慢，避免跌倒。
生活方式是基础：限制食盐摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物，保持合适体重，规律进行步行等有氧活动，戒烟限酒，保证睡眠，保持情绪平稳。若生活方式调整后血压仍不达标，需在医生指导下应用降压药物，不要自行增减或停药。
总之，70—80岁血压管理重在平稳、长期和个体化。定期监测并复诊，由医生根据整体状况调整方案，有助于减少心脑血管风险。
