吃凉的肝区就隐痛考虑是食物刺激、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝囊肿等原因引起的，需要针对不同原因选择不同方式改善。
1、食物刺激：
凉的东西刺激性比较强，吃了以后容易对胃肠黏膜造成刺激，导致腹部发生痉挛，也可能会牵扯到肝脏部位的区域，引起局部疼痛。建议平时养成良好的饮食习惯，少吃寒凉的食物。
2、胆囊炎：
当胆囊部位发生炎症以后，会导致局部组织处于充血肿胀的状态，而胆囊与肝脏离的距离非常近，患者在吃凉的食物以后，就会导致腹痛的情况加重，也可能会牵扯到肝脏部位，出现肝区隐痛的情况。
3、胆结石：
是指发生在胆囊和胆管内的结石，此时会影响胆汁的正常排泄，使胆管内压力升高，引起腹部疼痛、恶心以及呕吐等不适症状。若在患病期间吃了凉的食物可使患者的症状进一步加重，也会造成肝区隐痛。
4、肝炎：
是指发生在肝脏部位的炎症，患病后会导致肝脏功能下降，使患者出现乏力、恶心、食欲减退以及厌油腻等不适症状。若患病以后不注重饮食护理，受到凉的食物刺激以后，也会加重患者病情。
5、肝囊肿：
是发生在肝脏部位的良性囊性病变，患者在发病早期，通常没有明显的临床症状，随着肝囊肿的体积不断增大，会对肝脏组织造成压迫，引起肝区疼痛，还会伴有恶心、食欲减退等临床症状。受到凉的食物刺激以后，也会加重肝脏的负担，使患者症状加重。
恢复期间需要加强饮食护理，同时需要注意规律作息，保持良好的心态。
