70岁到80岁老人的血压判断，基本沿用成年人标准。诊室测量时，理想血压为收缩压低于120毫米汞柱、舒张压低于80毫米汞柱；收缩压120～139毫米汞柱或舒张压80～89毫米汞柱属于正常高值；非同日3次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，则要考虑高血压。家庭自测血压通常以低于135/85毫米汞柱为正常参考。
这一年龄段血管弹性下降，常表现为收缩压偏高、舒张压偏低，脉压差增大。因此，不能只看舒张压，也要重视收缩压。若血压长期在140/90毫米汞柱以上，或家庭自测多次超过135/85毫米汞柱，建议到心血管内科就诊，由医生结合基础疾病、用药情况和测量结果综合判断。
降压目标需要个体化。多数70～80岁老人可先将血压控制在140/90毫米汞柱以下；若身体耐受、无明显不适，医生可能建议进一步降至130/80毫米汞柱以下。若存在衰弱、直立性低血压、明显头晕或跌倒风险，目标可适当放宽。具体目标应由医生制定。
日常测量建议安静休息5分钟，取坐位，上臂与心脏同高，连续测2～3次取平均值，早晚各测一次并记录。生活方式上注意低盐饮食、规律活动、控制体重、戒烟限酒、保证睡眠、保持情绪平稳。若需药物治疗，应在医生指导下应用，不要自行增减或停药。
