眼睛发红是眼科常见表现，可能与结膜下出血、感染性结膜炎、过敏性结膜炎、干眼、视疲劳有关，也可能提示角膜炎、虹膜睫状体炎、急性青光眼等问题。想尽快恢复，先要判断诱因，不能只靠自行滴眼药水。
如果是熬夜、长时间看屏幕后眼红，先让眼睛休息：减少连续用眼，每用眼一段时间远眺放松；避免揉眼，暂停佩戴隐形眼镜，保持环境湿度。干涩明显时，可在医生指导下应用合适的人工泪液。过敏性眼红常伴眼痒，可冷敷眼周减轻不适，同时远离花粉、尘螨等过敏原。感染性结膜炎常伴分泌物增多，应注意手卫生，毛巾、脸盆单独使用，不要自行购买抗生素或激素类眼药水，需由眼科医生评估后指导用药。
结膜下出血表现为眼白一片鲜红，通常不痛、不影响视力，多可自行吸收，期间避免揉眼、剧烈咳嗽和屏气用力。若眼红同时出现明显疼痛、畏光、流泪、异物感、视力下降，或伴头痛、恶心呕吐，应尽快就医，警惕角膜炎、虹膜睫状体炎、急性青光眼等。
恢复期间应保证睡眠，清淡饮食，戒烟酒，减少辛辣刺激食物，避免长时间佩戴隐形眼镜和化眼妆。眼红原因不同，处理方式也不同。单纯疲劳或干眼可先休息观察；若持续不缓解、反复发作或伴随警示症状，应及时到眼科就诊，在医生指导下应用药物，不要长期自行用药。
