血压是血液对血管壁产生的压力，通常用两个数值表示：收缩压（高压）和舒张压（低压），单位为毫米汞柱（mmHg）。对大多数成年人来说，理想状态是诊室血压低于120/80mmHg。若收缩压在120—129mmHg、舒张压低于80mmHg，仍属正常范围，但需关注生活方式。
根据我国高血压防治指南，诊室血压的正常高值范围为收缩压120—139mmHg或舒张压80—89mmHg；若非同日3次测量诊室血压达到或超过140/90mmHg，则可诊断为高血压。也就是说，140/90mmHg是诊室血压的重要判断界限，但单次升高并不等于高血压，需结合多次测量结果综合判断。
家庭自测血压的标准略有不同。家庭血压低于135/85mmHg通常视为正常，达到或超过135/85mmHg提示血压升高。动态血压监测中，24小时平均血压低于130/80mmHg、白天平均低于135/85mmHg、夜间平均低于120/70mmHg为正常范围。不同测量方式的标准不能混用。
正确测量血压也很关键。测量前应安静休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动；坐位时上臂与心脏保持同一水平，袖带松紧适宜。一般建议间隔1—2分钟测量2—3次，取平均值。血压会随情绪、运动、睡眠和年龄波动，偶尔一次偏高不必过度紧张，但反复升高应到心血管内科就诊。
发现血压持续异常时，应改善生活方式，如减少钠盐摄入、控制体重、规律运动、戒烟限酒、保持心理平衡。是否需要应用降压药物，以及具体方案，均应在医生指导下进行，不建议自行调整或停用。
