咳嗽期间可以适量吃水果,但水果不能替代针对病因的处理。选择水分较多、质地柔软、酸甜适中的水果更合适,如梨、苹果、香蕉、枇杷等。梨可生吃或煮水,苹果蒸软后更易入口;橙子、猕猴桃等偏酸水果并非不能吃,但若咽部敏感、吃后不适,可暂缓。
吃水果时注意温度,避免冰镇和过凉,以免刺激咽喉。一次不宜过多,可分次食用;合并糖尿病者需把水果计入全天总能量,控制分量。对某种水果过敏者应避免。果汁不能代替完整水果,也不建议额外加糖。
咳嗽原因较多,感冒后咳嗽、过敏、鼻后滴流、胃食管反流等处理不同。若咳嗽持续不缓解,或伴发热、气促、胸痛、咳血等,应及时到呼吸内科就诊,遵医嘱处理。日常可少量多次饮温水,保持室内湿度,避免烟酒和辛辣刺激。
