发热是机体对感染、炎症等刺激的常见反应,体温升高本身不是疾病。通常腋温≥37.3℃可视为发热。处理发热应先观察精神状态、饮水量、尿量及伴随症状,而不是只盯体温数字。
多数情况下,可先居家休息,保持室内通风和衣着适度,少量多次饮水,进食清淡易消化食物。不要捂汗,也不建议用酒精擦浴。体温未超过38.5℃且精神尚可时,可优先物理降温并观察;若明显不适,解热镇痛药应在医生指导下使用,避免重复用药。
出现持续高热、意识模糊、呼吸困难、剧烈头痛、颈部僵硬、皮疹、频繁呕吐、明显脱水,或发热超过3天不退,应及时就医。老年人、孕妇、婴幼儿及有慢性病、免疫力低下者,发热后宜尽早就诊。
发热原因需结合病史和检查判断,不建议自行长期使用抗菌药或激素。记录体温变化和症状,有助于医生评估。
