舌有齿痕（齿痕舌）

齿痕舌是指舌体边缘出现类似牙齿压迫的痕迹，常与舌体胖大同时存在。中医认为，齿痕舌多与脾虚、湿盛、气虚或阳虚水湿不化有关，也可能见于气血不足等情况。但齿痕舌并非某种疾病的特异性表现，不能仅凭这一体征作出诊断，还需结合舌质、舌苔、脉象以及乏力、食欲差、腹胀、便溏、畏寒、肢体困重等全身表现综合判断。

日常生活中，部分人出现齿痕舌可能与舌体偏大、牙齿排列、口腔空间较小、夜间紧咬牙或磨牙等因素有关。若没有明显不适，不必过度紧张；若齿痕舌持续存在，或伴随消化功能减弱、容易疲劳、水肿、怕冷等表现，建议到中医科就诊，由医生进行辨证分析。

调护方面，饮食宜清淡、易消化，少食生冷、油腻和过甜食物，规律作息，避免久坐，适当运动以帮助脾胃运化。同时注意口腔卫生，若有紧咬牙习惯应尽量纠正。需要药物调理者，应在医生指导下应用，不宜自行长期服药。