在心血管内科门诊，经常有人问：“我的血压多少才算正常？”对多数成年人来说，诊室血压的正常范围是收缩压低于120毫米汞柱，且舒张压低于80毫米汞柱。若收缩压在120—139毫米汞柱，或舒张压在80—89毫米汞柱，属于“正常高值”。它不等于高血压，但提示血压已偏离理想水平，需要关注生活方式。
当非同日3次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，才可能诊断为高血压。单次测量偏高并不等于高血压，情绪紧张、运动、喝咖啡、吸烟、憋尿等都可能让血压暂时升高。若血压低于90/60毫米汞柱，并伴有头晕、乏力等不适，也应及时就医。家庭自测血压时，通常以低于135/85毫米汞柱为参考；24小时动态血压平均值通常以低于130/80毫米汞柱为参考。
测量方法会影响结果。测前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡或浓茶，排空膀胱。坐位，双脚平放，上臂裸露并与心脏同高，袖带松紧合适。连续测2—3次，每次间隔1分钟，取平均值。初诊或血压不稳定者，可连续监测数天并记录。
如果血压反复达到高血压诊断标准，应及时就医，由医生评估整体心血管风险。生活方式调整包括限盐、合理膳食、控制体重、规律运动、戒烟限酒、保证睡眠、减轻压力。需要药物治疗时，应在医生指导下应用，并定期复诊，不要自行增减或停用。
