半夜急性胃肠炎如何自救

半夜突然被腹痛、恶心惊醒，接着呕吐、腹泻，可能是急性胃肠炎。此时先别慌，重点是防止脱水、让胃肠道休息，并判断是否需要急诊。

补液比止泻更重要。能喝水时，可小口多次喝温开水或口服补液盐溶液，呕吐后休息几分钟再试。不要一次大量灌水，以免诱发呕吐。含糖饮料、牛奶、浓茶、咖啡和酒精暂不饮用。

呕吐剧烈时可暂时禁食1—2小时，之后从稀米汤、烂面条等清淡流质开始，少量多餐。腹部注意保暖，尽量卧床休息。记录呕吐、腹泻次数、尿量和体温，方便就诊时告诉医生。

药物方面，不要自行随意使用止吐药、止泻药或抗生素。尤其是发热、便血、剧烈腹痛时，盲目止泻可能掩盖病情。如需用药，应在医生指导下应用，并告知医生既往病史和正在服用的药物。

出现以下情况应尽快急诊：持续呕吐无法进水、腹泻频繁且尿少、口干、眼窝凹陷、发热超过38.5℃、便血、剧烈腹痛、意识模糊或症状超过24小时不缓解。夜间可先联系急诊或消化内科值班医生。