糯米属于凉性食物，会加重湿气且不易消化，所以尽量不要吃糯米。平常的饮食也要注意不要吃一些会加重湿气的食物，比如红枣，红枣皮不易消化，会导致积水留于体内；也不要吃寒凉的食物，如苦瓜，西瓜，梨，甜瓜等；尽量避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，最好多吃一些属性温和的食物，如山药，薏米等；平时多吃一些水果和蔬菜，有助于补充维生素和微量元素；也要适量的摄取一些蛋白质，保持机体的抵抗力。
糯米湿气重吗
范阿童副主任医师
盘锦市中心医院妇科
2019-02-1525411次
饮食注意：
病情概述：
湿气重是由于一种湿邪之气通过皮肤的毛孔，或是由于环境等因素进入体内。湿气重的人往往有浑身无力、四肢麻木的感觉。湿气重主要分为内湿与外湿两种，内湿可能是与患者的脾胃运化不足，脾胃有伤造成的；外湿多是由于居住地潮湿或气候经常连雨不断而造成的；而且平常饮食失调，劳累过度也可能引起湿气重。
治疗：
对于湿气重并且有四肢疲倦、舌苔白腻的症状的患者，可以用羌活来煎水服用，可以治疗外湿；内湿的病人经常会有食欲不振、大小便不利等状况，可以服用一些健脾利湿的药物，比如苓桂术甘汤等。平常也可以用食物治疗来去除湿气，比如吃一些红豆、薏仁、党参等，不仅可以利尿去湿，还可以保证身体的健康。运动也可以缓解压力，加速湿气排出体外，从而达到治疗湿气重的效果。
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湿气重的症状现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-06 183813次
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-21 448123次
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2019-07-18 7910次
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湿气重口臭湿气重口臭体内湿气重口臭等多是由于脾虚，脾胃虚寒，胃火茂盛表现所影响的，建议可以用一些茶，可以起到辅助作用，但是最好用薏米赤小豆煮粥喝，对消除体内湿气是用明显效果的。口臭的情况也可以用牛黄清胃丸，消退比较明显，可以按时服用治疗一下，也可以中药治疗调整，调理身体，调理湿气，同时也要检查一下是否胃肠功能紊乱，胃肠功能紊乱也可能会引起口臭，同时也可以口服奥美拉唑和达喜调节胃肠功能，并且可以去医院口腔科洗牙，同时要注意口腔卫生。语音时长 1:12”
张秀荣
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2018-12-25 14620次
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产后湿气重如何排湿气病情分析：可以通过饮食调理，加强运动，排湿气。对于产后湿气重来说，往往因为在月子期间，过食肥甘厚腻的食物损伤脾胃、而且运动量少导致。为了不影响婴儿吃奶，可以选择食疗的方法排除体内的湿气，比如可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，同时饮食上可以多吃冬瓜、山楂、茯苓、山药、绿豆、芡实、陈皮等，进食后还要多运动，能够有效的排出体内的湿气。意见建议：对于产后湿气重的女性来说，要养成早睡早起的良好生活习惯，避免熬夜，养成每天晚上用热水泡脚的习惯，能够辅助祛湿，如果有条件可以结合针灸治疗。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2021-01-13 2802次
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湿气重可以怀孕吗病情分析：湿气重会导致身体肥胖，大便黏腻不爽，内分泌失调等症状，会影响怀孕，最好治疗好之后才怀孕。意见建议：一般情况下，如果湿气不是特别严重的是可以怀孕的。但是湿气严重，体型过胖，会使怀孕的几率降低，最好先治疗湿气，然后再进行备孕。患者可以在医生的指导下进行治疗，平时可以多喝一些红豆薏米粥。
李华
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湿气重口臭经常性的口臭应注意有无湿气重的原因或者饮食上刺激食物多一些，养成好的习惯。多吃蔬菜水果，保证睡眠比较好的，适当的休息合理的多喝汤，利湿健脾养胃比较好的。注意养成吃饭七分饱的好习惯。看看舌苔有无黄色，有无大便不通畅发粘的问题，身体困乏无力等湿热的现象。应合理的利湿清热，健脾养胃比较好的。注意养成运动的
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