正常血压值的标准范围是多少

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常用收缩压/舒张压表示，单位为毫米汞柱（mmHg）。正常血压并非一个固定数值，而是一个范围。

在诊室测量时，正常血压为低于120/80mmHg；若收缩压在120—139mmHg和/或舒张压在80—89mmHg，属于“正常高值”，提示需要关注血压变化。非同日三次诊室血压达到或超过140/90mmHg，可考虑高血压。家庭自测血压的正常标准通常为低于135/85mmHg；24小时动态血压平均值低于130/80mmHg，白天低于135/85mmHg，夜间低于120/70mmHg。

单次血压升高不等于高血压。情绪、运动、疼痛、咖啡因等均可影响测量结果。测量前应静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡和剧烈运动，袖带大小要合适，手臂与心脏保持同一水平。建议在不同日多次测量并记录，以便医生判断。

如果多次测量超过上述标准，或伴有头痛、头晕、心悸等不适，应到心血管内科就诊。医生会结合病史、体检和必要检查综合评估。生活方式调整包括限盐、均衡饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保证睡眠。若需用药，应在医生指导下应用，不可自行增减或停药。

正常血压值的标准范围是多少

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