抗体和免疫力不是一回事。抗体是人体免疫系统在接触抗原后，由B细胞分化成的浆细胞产生的一类免疫球蛋白，能与特定抗原结合，帮助清除病原体。它只是体液免疫中的一个环节，不能代表整个免疫系统的工作状态。
免疫力则是机体识别和清除外来病原体、异常细胞，并维持内环境稳定的综合能力。它包括皮肤黏膜屏障、固有免疫、适应性免疫，以及T细胞介导的细胞免疫和B细胞介导的体液免疫等。抗体水平只是体液免疫的一个侧面，不能简单以抗体高低判断免疫力强弱。
抗体高不一定是好事。某些自身抗体，如抗核抗体、类风湿因子等，与自身免疫病相关，并不是“免疫力强”的表现；抗体偏低也可能提示免疫球蛋白减少或免疫缺陷，但需结合感染史、疫苗接种反应、免疫球蛋白定量等由医生综合判断。感染后或接种疫苗后产生的抗体，主要反映针对特定抗原的免疫应答，也不能等同于整体免疫力。
维持正常免疫力没有单一指标，更不能靠盲目“补抗体”。规律作息、均衡饮食、适度运动、按程序接种疫苗，以及控制慢性病，都有助于免疫系统正常运转。若出现反复感染、不明原因发热、关节肿痛、皮疹或多系统损害，建议到风湿免疫科评估。涉及免疫调节药物时，应在医生指导下应用，不宜自行判断或调整。
