测血糖的最佳时间和注意事项

测血糖的时间应根据监测目的来定。空腹血糖通常在禁食8～10小时后、清晨早餐前测量，能反映基础血糖水平。餐后2小时血糖从吃第一口饭开始计时，不要从吃完饭算起；若需了解餐前状态，可在午餐、晚餐前测量。

对于使用胰岛素或血糖波动较大者，医生可能建议加测睡前血糖，必要时测凌晨2～3点血糖，以发现夜间低血糖或清晨高血糖。出现心慌、出汗、手抖、饥饿等低血糖症状时，应立即测量。糖化血红蛋白需在医院抽血，不能替代日常指尖血糖。

测量前用温水洗手并擦干，若使用酒精消毒，需等完全挥发后再采血。采血选手指侧面，轮流更换部位，避免过度挤压，以免组织液混入影响结果。试纸要避光干燥保存，注意有效期，血糖仪定期校准。

记录血糖值、时间及对应饮食、运动、用药情况，复诊时供医生参考。监测频率和目标因人而异，尤其是老年人、孕妇、合并其他疾病者。药物调整需在医生指导下进行，不可自行增减。