血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常用“收缩压/舒张压”表示，单位为毫米汞柱（mmHg）。正常血压并非一个固定数值，而是一个相对范围，并受测量环境、情绪、运动、体位等因素影响。
在诊室测量时，我国成人正常血压标准为收缩压低于120mmHg，且舒张压低于80mmHg。若收缩压在120—139mmHg，或舒张压在80—89mmHg，属于“正常高值”，提示血压已偏高，应关注并改善生活方式。
当诊室血压达到或超过140/90mmHg，即收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，需警惕高血压。但单次测量升高不能直接确诊，通常需非同日多次测量，或结合家庭自测、动态血压监测。家庭自测血压正常参考值为低于135/85mmHg；24小时动态血压平均值低于130/80mmHg。
测量血压前应安静休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。坐位测量，上臂与心脏同高，袖带松紧适宜。连续测2—3次，每次间隔1分钟，取平均值，能更准确反映血压水平。
若血压长期偏低，如低于90/60mmHg，并伴有头晕、乏力、黑矇等表现，应及时就医。确诊高血压者，应在医生指导下进行生活方式干预，必要时在医生指导下应用降压药物，并定期监测血压，不要自行用药或调整方案。
