女人吃芒果具有生津止渴、补充营养、增强体质、增进食欲、预防便秘的好处，坏处是引起消化不良、皮肤发黄、血糖升高、身体肥胖、过敏，食用后若出现不适症状，建议及时就医。
一、好处：
1、生津止渴：芒果口味酸甜，且含水量较多，可以快速为身体补充水分，起到生津止渴的作用。
2、补充营养：芒果中含有丰富的蛋白质，能为机体提供所需营养成分，维持正常的生理活动和生理功能。
3、增强体质：芒果中含有的维生素和矿物质等营养成分，女人适量食用后，可以起到增强体质的作用。
4、增进食欲：芒果中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，对于食欲不振、消化不良等症状具有缓解作用。
5、预防便秘：芒果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以加快胃肠道蠕动，从而起到润肠通便、预防便秘的作用。
二、坏处：
1、引起消化不良：芒果中的膳食纤维含量比较高，过量食用后可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等症状。
2、皮肤发黄：芒果中的胡萝卜素含量比较多，如果长期大量食用可能会导致血液中的胡萝卜素升高，出现皮肤发黄的现象。
3、血糖升高：芒果属于一种高糖水果，如果糖尿病患者食用时没有控制摄入量，可能会出现血糖升高的现象。
4、身体肥胖：芒果中含有丰富的碳水化合物和糖分，食用过多会导致糖类在体内堆积，从而引起肥胖。
5、过敏：如果患者对芒果过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、水肿等症状，对身体健康造成不良影响。
在日常生活中，患者还可以适当吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、虾肉等，保证营养均衡。
