正常血压通常指在未使用降压药物的情况下，诊室测量的收缩压低于120毫米汞柱，且舒张压低于80毫米汞柱。按照现行高血压防治指南，诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，可考虑高血压；收缩压120～139毫米汞柱和（或）舒张压80～89毫米汞柱，属于正常高值，需要关注并定期监测。
家庭自测血压的标准略有不同：连续监测时，家庭血压低于135/85毫米汞柱较为理想，达到或超过135/85毫米汞柱需警惕。动态血压监测中，24小时平均低于130/80毫米汞柱，白天平均低于135/85毫米汞柱，夜间平均低于120/70毫米汞柱，通常视为正常范围。血压低于90/60毫米汞柱时，部分人群可能无明显不适，若伴随头晕、乏力等表现，应及时就医评估。
单次测量偏高并不等于高血压。血压受情绪、运动、饮食、睡眠、测量姿势等多种因素影响。测量前应安静休息至少5分钟，取坐位，双脚平放，袖带与心脏同高，避免吸烟、饮咖啡或浓茶、剧烈运动后立即测量。不同日多次测量，或进行家庭血压、动态血压监测，有助于更准确判断。
若血压持续高于正常范围，建议到心血管内科就诊，由专业人员评估整体情况。生活方式调整是基础，包括减少钠盐摄入、均衡饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保持心理平衡等。需要药物治疗时，应在医生指导下应用，并定期随访，不宜自行增减或停用。
