头上有头皮屑怎么办

头皮屑是头皮角质细胞异常脱落形成的白色或灰白色鳞屑，常与头皮皮脂分泌旺盛、马拉色菌过度增殖、个体易感性等因素有关。它也可见于脂溢性皮炎、头皮银屑病等疾病。多数头皮屑通过日常护理可改善，但反复较多或伴随明显红斑、瘙痒、结痂、脱发时，建议到皮肤性病科就诊，明确原因。

日常护理上，洗头频率可根据头皮出油情况调整，一般每周2—3次或更频繁一些均可，水温不宜过高，避免用力搔抓头皮。选择温和的洗发产品，减少频繁烫染和造型产品残留。毛巾、梳子保持清洁，作息规律，少吃高糖高脂食物，有助于减少头皮油脂分泌。

如果普通洗发产品改善不明显，可在医生指导下选择含酮康唑、二硫化硒、水杨酸等成分的去屑洗剂，按医生建议使用，不要自行长期频繁使用或随意增加用量。伴有头皮明显红肿、渗液、脓疱、疼痛或脱发者，不宜自行反复更换产品，应尽早就医。头皮屑并非“洗不干净”，过度清洁和反复搔抓反而可能加重头皮刺激。