如何判断自己怀孕

判断是否怀孕，首先要关注月经。平时月经规律，若推迟7天以上，怀孕的可能性会增加。但压力、作息、疾病等也可能影响月经，因此不能只凭月经推迟下结论。

早孕反应也可提供线索：停经后出现恶心、晨起呕吐、乏力、嗜睡、乳房胀痛、乳晕颜色加深、尿频、食欲改变等。不过这些表现并非人人都有，也不能作为确诊依据。

常用的自我检测方法是早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）。一般建议在月经推迟7天左右检测，使用晨尿更易发现。若同房后时间较短，可过几天复测。试纸结果仅供参考，阳性或弱阳性都应到医院确认。

到医院可查血hCG，通常比尿检更早发现怀孕；必要时结合孕酮和超声。超声可确认是否宫内妊娠、孕周及胚胎情况。若出现明显腹痛、阴道流血、头晕等，应及时就诊，排除宫外孕等异常情况。

确认怀孕后，应在医生指导下安排产检，不要自行用药；如需用药，需在医生指导下应用。保持规律作息、合理饮食，避免烟酒和有害环境。若暂时没有怀孕计划，也应尽早到妇产科咨询。