空腹血糖，简而言之，就是在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血浆检测出的血糖值。这个数值不仅反映了胰岛B细胞功能，还能揭示基础胰岛素的分泌功能，是糖尿病最常用的检测指标。那么，当空腹血糖值落在7到8mmol/L之间时，我们应该如何看待这一结果呢？

空腹血糖在7到8mmo/L确实是一个值得关注的信号，提示你的血糖已经高于正常范围，正常空腹血糖值是3.9~6.1mmo/L，这说明可能存在糖尿病或糖尿病前期的情况，建议患者到医院做详细的检查以明确病情。这种情况也并不是严重性疾病，只要调整生活方式，并且积极配合医生治疗，能够将血糖控制在正常范围之内，所以不必过于担心。

以下是几点建议：

1、适量运动

2、定期监测血糖

总之，糖尿病并不是一个可怕的疾病，只要我们用正确的方式去面对它、治疗它，就能够有效地控制它。请不要因为一次的血糖偏高而过分焦虑，也不要因为忽视而让病情恶化。让我们共同努力，用科学的态度和行动去守护我们的健康吧！