问身上肉比较松怎么减肥
2020-04-26 3334次
病情描述：
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身上肉松弛容易瘦吗容易不容易瘦跟皮肤松弛这是两回事。首先减肥的效果跟运动的方式有关，第二跟运动的量有关，只要运动量比较大，超过了摄入量，这时人就会逐渐变瘦。如果运动量比较小，虽然持续时间比较长，但是消耗的卡路里跟摄入的差不多或者没有摄入的多时，就肯定不会减下去了。身上的皮肤松弛有很多种原因，最常见的第一就是以前很胖，通过某种方式突然瘦下去后皮肤就会很松。第二常见于长期缺乏运动，身上的肉就会比较松。如果想要瘦下去就可以逐渐的开始运动起来，而且要加大量，不仅整个人的身材会更好，皮肤也会逐渐的更加紧致。
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陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-13 3993次
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怎么开眼角比较美观中国东方人往往内眦部位有赘皮，这个内赘皮有时候挡着内眦部位，这时候我们可以做一个手术，就是把内眦部做改形，把内眦部的皱折让它消失。但是我们有时候也不是让它完全的打开，有的内眦那里面有个叫泪湖的，就是红色的，如果显出来的特别多也不好看。这时候我们会根据情况，如果有时候眼角开得太大，就显得人就是也不是太美观。有时候开完眼角觉得太大了，或者是先天就觉得眼角太大，我们还可以做一个内眦部的重建，就是恢复一定的眼角。因为有一定的眼角，有时候也是挺美观的，也不是说开得越大越好，我们一般需要开眼角的都是适量开大。
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李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2018-10-17 9859次
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脖子上肉多怎么减肥首先出现了脖子上肉多的现象，应该先去医院让医生检查一下是不是存在颈部的良性的，对称性的脂肪增多综合征。如果存在这样的疾病，往往好发于女性，这个是由于喜欢进食一些高脂肪类的食物，会导致颈部皮下的脂肪堆积。这个时候改善一下饮食习惯，多做一些有氧运动，对于改善脖子上肉多效果是比较好。油脂含量比较高的肥肉，鸡皮，鸭皮，油炸的食品都是不可以吃，而且要吃一些新鲜的维生素和纤维素含量比较高的新鲜水果和蔬菜，有助于减肥，晚餐不要吃得过多。平时多做一些有氧运动，比如慢跑，登山，游泳都是比较好的可以减肥的运动。如果出现了严重的脂肪的堆积，而且导致了脂肪肝和高血脂的出现，就需要进行一些药物的治疗了。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:12”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-18 10424次
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怎么减肚子上肉要减掉肚子上的肉关键在于控制好晚餐，晚餐一定要低热量低脂，总热量不宜超过五百大卡，一般来说一个水果、两片面包或者一袋脱脂奶热量的就已经达到足够了，而且晚上一定不要再加餐，低脂低盐、丰富的水果、蔬菜、优质蛋白是早餐中餐的组成。平时要多喝水，尽量的不要喝饮料，饮料当中含有比较多的糖分，会经常让人不知不觉摄入很多的热量。除了少量的坚果之外尽量的不要吃零食，比如薯片一小袋的热量能够抵一顿正餐，除此之外不要熬夜，早点睡觉，保持良好的睡眠。此外要尽量的选择晚餐前进行长时间低强度的有氧运动，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意长时间低强度，平板支撑能够更快的让肚子上的肉减下去。语音时长 1:33”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-12-08 42377次
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36岁皮肤比较松36岁皮肤松弛主要与皮肤胶原蛋白流失、弹性纤维功能下降、皮下脂肪分布改变、皮肤屏障功能减弱及不良生活习惯等因素相关，需综合干预改善。胶原蛋白是维持皮肤弹性的关键成分，随着年龄增长，皮肤中胶原蛋白合成减少、分解加速，导致皮肤支撑结构减弱，出现
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2026-06-03 0次
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天生皮肤比较松弛天生皮肤比较松弛主要与遗传因素导致的胶原蛋白、弹性纤维合成减少或结构异常有关，属于原发性皮肤松弛症的典型表现，其发生与皮肤中弹性蛋白酶活性失衡、成纤维细胞功能衰退等机制相关。皮肤松弛的遗传机制涉及多个基因。例如，ELN基因编码弹性蛋白，其突
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2026-06-16 0次
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身上肉紧怎么减肥您好，科学的减肥方式是规律运动控制饮食。同时也要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-02-24 1402次
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腿上肉多怎么减肥您好，根据您所描述的情况，腿上肉多的患者可以多做一些抬腿的运动和深蹲的运动跑步的运动。
李建武
副主任医师鹤壁市人民医院
2020-03-24 2501次
