问晚上中午睡眠不是很好，出现了想睡睡不着的
2020-08-30 1342次
病情描述：
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晚上总是睡不着怎么回事晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-07-24 8680次
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晚上睡不着是什么病症晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2022-03-27 3410次
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中午睡不着觉的原因我们中国人一般都有午休习惯。一般认为午休可以让人更加的精神，头脑更清醒，但是有的上班族，中午睡不着，睡不着的原因有哪些？可能就是因为工作、生活压力过大，有的上班族工作、生活压力过大，中午考虑事情可能会比较多，有很多问题可能会困扰着我们，所以中午导致心态不好，有事情放不下，思虑多、敏感、心理素质的本身不好。在生活压力下，这种情况就可以出现中午午觉睡不着。如果是偶尔出现这种情况，一般的不用担心。但是，如果长期中午睡不着觉，甚至晚上睡眠也受到影响，那有可能就要加上心理疏导，要调整好心态，只有好心态能，才有好睡眠，一定要心态放松。除了以上介绍的精神压力过大之外，也有可能是晚上睡眠时间太多，或者是一些神经衰弱的情况有可能导致，也可能是天气干燥，火气旺，所以心烦意乱。语音时长 1:41”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-09-26 14552次
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白天头晕想睡睡不着可能是晚上的睡眠也不太好，引起失眠的原因有很多。一方面与精神心理因素有关，比如受不良情绪的影响。另一方面与躯体因素有关，比如各种躯体不适，多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。也有可能是生物颠倒这种情况，白天睁不开眼睛时是继续工作还是休息，近期有无重要的事情发生，休息不好会引发多种状况，所以白天头晕首先得改善晚上的睡眠。语音时长 1:35”
陆红
主任医师锦州市中心医院
2018-11-02 4538次
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中午午睡睡不着小妙招⒈有严重的神经衰弱。⒉失眠多梦由神经紧张，思虑过度，心事重重，压力过大引起。⒊睡觉姿势不对。有可能趴着睡觉。趴着睡觉容易压着眼眶造成血液不通，手臂发麻等，都会影响入睡。
林屹
副主任医师中山市中医院
2018-12-17 21111次
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中午睡觉晚上睡不着中午睡觉，晚上睡不着可能是因为中午睡觉时间太长，无需治疗，调整中午睡觉时间可以改善。也可能是存在神经衰弱，可以口服药物治疗。1、中午睡觉时间太长：中午睡觉时间太长会导致晚上的睡眠相对减少，出现晚上睡不着，这种情况无需治疗，中午睡觉的时候一定要把握时间，不要睡太长的时间，晚上睡不着通过调整中午睡觉时间
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-06 2911次
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晚上正常，中午睡不着白天不睡午觉正常情况
韩小花
副主任医师山西省人民医院
2020-03-19 1603次
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晚上想睡睡不着怎么办你好,有去医院检查吗
王宝进
主治医师大连大学附属新华医院
2020-05-27 1601次
