问自从上网课之后就没好好睡过觉,整个月全天

2020-03-18 1125次

病情描述:

自从上网课之后就没好好睡过觉,整个月全天都是睁不开眼想睡觉,但是不敢睡觉怕睡过头上不了课我想知道吃安眠药能不能让自己不困

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

吃安眠药更会导致精神不振的
还会头晕
今天下午差点摔了
我该怎么办啊
感觉站高一点点就很害怕
天下午适当锻炼身体,可以促进夜间睡眠
每天下午适当锻炼身体
注意饮食,营养丰富均衡一些
最近都在仰卧起坐
站起来突然运动的时候会头晕眼睛一片黑是什么情况啊
吃饭好吗
嗯嗯
一直在按时吃饭
人体从较长时间的蹲着或者坐着,突然改为站立,就会导致头晕,这是正常现象,猛地一站起来,脑血管血流供应不上
那是不是和低血糖没有关系啊
晚上十点睡觉早上七点四十起床应该不会睡眠不足啊
那为什么我每天都很困
没有关系。低血糖一般会出冷汗
好的
青春期就是需要很多睡眠,身体生长发育快,容易累
我最近都是一只眼睛闭着看手机
不然眼睛是真的困
嗯,适当的午睡一下会好很多的
有时候会使劲闭着眼睛待会再睁开
没时间睡午觉
下午只有几分钟休息时间
都在上课
上午也是
那就没有什么好办法了
只能睡午觉才行的吗
是的
睡午觉这件事情只能周末了
减少上课时间也可以
我们下午两点开始上课
只有一小时
一般吃饭吃到十二点左右
嗯,下午睡觉一会也可以
那行吧
嗯
不能吃药什么的吗
不用吃药
嗯好
OK
拜拜
嗯

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