问感冒能吃鱼吗

女, 26岁

2018-11-14 5037次

病情描述:

感冒能吃鱼吗

答医生回答

病情分析:

感冒以后是可以少量的吃鱼的,因为鱼含有大量的蛋白质,不饱和脂肪酸和身体所必需的氨基酸,对人体的营养需求和生长发育是非常有帮助的。但是鱼的做法一定要清淡,不可过于油腻辛辣和有刺激性,在感冒期间除了吃鱼以外,在饮食上一定要清淡,不可以吃辛辣油腻生冷刺激性的食物。

意见建议:

答医生问答

病情分析:

感冒时能不能吃鱼,关键看两点:对鱼过不过敏,以及做法是否清淡。感冒大多由病毒引起,身体需要能量和蛋白质来对抗感染,鱼肉是优质蛋白来源,清蒸、炖汤都可以,只要没有过敏史,吃鱼一般不会让感冒加重。民间说“鱼生痰”并没有明确证据,如果吃完觉得喉咙黏腻、痰多,可以少吃或不吃。如果正在发热、胃口差,别硬吃,选容易消化的食物。若对鱼过敏,或感冒伴有明显恶心、腹泻,就先避开。生鱼片、辛辣重口的烤鱼或油炸鱼不建议吃。

意见建议:

感冒期间饮食以清淡、温热、易消化为主,鱼可以选清蒸、煮汤,少放油盐和辣椒。多喝温水,保证休息。如果鼻塞、流鼻涕影响呼吸和睡眠,对于5岁以上的人,可以用小海鲸硅胶洗鼻器配合生理盐水冲洗鼻腔,帮助清理分泌物,让鼻子通气一些。若症状持续加重,比如高烧不退、呼吸困难、咳黄脓痰,要及时就医。别自行乱吃抗生素。

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