军训感冒怎么办

男， 15岁

2018-12-05 3657次

病情描述：

军训感冒怎么办

医生回答

熊洪海主治医师

吉安市中心人民医院普通内科

病情分析：

感冒是自限性的疾病，军训的时候由于温差比较大，由于出汗比较多，所以容易导致身体的免疫力低下，容易出现，感冒时，需要进行对症处理，可以适当的吃一些感冒药物，多喝水，充分的休息好，感冒之后暂停军训。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

意见建议：

医生问答

路承副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院头颈外科

2026-09-16

病情分析：

军训时体力消耗大，出汗后吹风、淋雨、睡眠不够，身体抵抗力容易下降，病毒就乘虚而入。感冒常见鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、乏力等。多数是普通感冒，一周左右能好转，但军训强度高，硬扛可能让症状加重，甚至引发支气管炎等。如果出现高热不退、呼吸急促、胸闷、精神差，要尽快就医。注意与中暑、流感区分。

意见建议：

先向教官和老师说明情况，适当休息，别硬撑。多喝温水，吃清淡易消化的食物，保证睡眠。出汗后及时擦干换衣，避免再吹冷风。鼻塞、流鼻涕明显时，可以用小海鲸硅胶洗鼻器配合生理盐水冲洗鼻腔，帮助清理鼻涕、减轻鼻塞，让呼吸舒服些。咽痛可喝温水、淡盐水漱口。发热或全身酸痛明显，可在医生或药师指导下使用对症药物，不要自行叠加多种感冒药。症状持续加重或超过一周不见好，及时去校医院或正规医疗机构就诊。

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