问桑葚的功效与作用

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• 桑葚干的功效与作用

  桑葚干顾名思义，就是把桑葚里边的水分蒸发掉，制成的这种干果叫桑葚干。桑葚干的性味甘酸、微寒；归肝经、肾经和心经。它的功效主要是清凉滋润，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒的功效。临床中往往用于以下几方面：第一，它有抗衰老的作用。作为一种干果，它含有糖、乳酸、苹果酸和维生素B、C、胡萝卜素等等，还含有芦丁、花青素、白藜芦醇等，有很好的抗衰老的作用，因此比较受中老年人青睐。而且它还能够保持皮肤有光泽，所以也比较受女性朋友欢迎。第二，桑葚干它还有黑发、亮发的功效。因为桑葚干它有乌发的作用，它除了含有大量人体所需要的维生素以外，还含有乌发素，可以使我们的头发变得乌黑亮泽。第三，它可以预防慢性的病症。常吃桑葚干，有助于防治高血压、视网膜出血、慢性支气管炎。另外在夏天的时候食用桑葚干，不仅可以补充体力，还对提高男性和女性的生殖功能，也有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-10 1049556次

• 桑葚的功效与作用

  桑葚具有补血滋阴、生津润燥的功效。用于治疗血虚所致眩晕耳鸣、心悸失眠须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘。中医讲究血为气之母，气为血之帅，气血互根互用，若血不足，则血的营养，滋润，化生功能减退，气的化生无源，表现为血虚萎黄，贫血等。桑葚性寒，归心、肝、肾经。在补虚药中归为补血药。现代研究表明桑葚含有多种有效成分和维生素，可以增强机体免疫功能，为气血的生成提供营养物质，通常可以食用，也可以跟其他中药搭配，如可以使用养生茶南京同仁堂人参五宝茶，喝点调理气血效果也是不错的，人参五宝茶组成中还包括玛咖片，黄精等六味药组成，其中人参大补元气，红枣，黄精益气健脾，枸杞养阴滋肾，玛咖含多种营养成分。对于上班族来说可以起到，营养补充，改善亚健康的作用。需要注意桑葚脾胃虚寒便溏者慎服。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 30665次

• 桑葚子的功效与作用
  桑葚子的营养价值中含有丰富的活性蛋白、维生素，氨基酸，胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、B2、维生素C，尼克酸等成分，营养的是苹果酸的五到六倍，是葡萄糖的四倍，具有多种功效：第一、它可以健脾胃、助消化。桑葚子含有丰富的酸性物质，可以加速脂肪和蛋白质的分解，能够治疗腹胀、腹泻，具有健脾胃助消化的功效。第二、可以滋阴养血。桑葚子含有大量人体所需的微量元素，能够改善女性手脚冰凉之症，有效的扩充人体的血容量，补肝肾阴血不足。除此之外，桑葚子还有美容的功效，桑葚子中还有大量乌发素，能使人体的头发变得乌黑亮泽。同时桑葚子中含有有益的脂肪酸，能够分解脂肪、降低血脂，可以防止血管硬化。
  语音时长 1:35”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-31 40293次

• 黑桑葚的功效与作用
  一、可以补血清血，促进造血细胞生长，女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在补，而桑椹具备提高机体造血机能的功效。二、黑桑葚可以抗癌、抗血糖、降血脂，黑桑椹中有一种叫做白藜芦醇的物质，能够刺激人体内某些基因，抑制癌细胞的生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。三，黑桑葚有助颜、抗衰老的作用，富含维生素c等抗氧化的成分，美容养颜。四、可以补肝护肾，对男女补肾都有很好的功效，可以从根源上治耳鸣，滋养黑发。五、还可以增强免疫力，增强血液新陈代谢的能力，提高身体的素质。六、可以补脑、益智、促进小孩儿的智力发育。七、黑桑椹含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等可以有效的补充以上微量元素缺失。
  语音时长 1:47”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 124545次

• 桑葚的功效有哪些
  病情分析：桑葚具有滋阴补血、补肝益肾、生津润燥以及抗疲劳、降血糖、降血脂等功效。对肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、内热消渴、肠燥便秘等病症，都具有治疗和缓解症状的作用。意见建议：桑葚味甘酸、性寒，虽然对人体有各种养生功效，但桑葚含糖量高，糖尿病患者不宜过多食用，桑葚性寒，儿童、或脾虚便溏者也不宜过多食用。未成熟的桑葚避免食用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-19 4007次

• 扁豆的功效与作用
  病情分析：扁豆是日常生活中常见的豆类蔬菜，口感软糯清香，富含多种营养成分，有着诸多功效与作用。它含有丰富的优质植物蛋白、膳食纤维、维生素B族及钾、钙、镁等矿物质，能为人体补充所需营养。其中膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助改善消化，维持肠道菌群平衡，缓解便秘困扰；植物蛋白易于人体吸收，能为身体补充能量、滋养机体；多种维生素和矿物质则助力身体正常代谢，增强机体抵抗力，适合各类人群日常适量食用。意见建议：食用扁豆需注意相关事项，避免不当食用带来不适。扁豆含有天然凝集素，生吃或未煮熟易引发肠胃不适，食用前需彻底清洗干净，去除老筋，并且一定要煮熟煮透，确保食用安全。肠胃功能较弱者不宜过量食用，以免加重肠胃负担，引发腹胀、消化不良等不适。另外，扁豆需选择新鲜、无霉变、无虫蛀的食材，储存时需放置在阴凉干燥处，避免潮湿变质，尽量新鲜食用，以保留其营养和口感。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-03 602次

• 桑葚的功效与作用
  桑葚的功效一般有提高食欲、促进消化、补充维生素、补充微量元素、辅助增强身体抵抗力等，作用为改善食欲不振、预防和缓解便秘、改善维生素缺乏、改善微量元素缺乏、辅助降低感染性疾病的发病率等。如有不适症状，建议及时就医。1、提高食欲：桑葚口感酸甜，可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，从而可以提高食欲，改善食欲不振
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-02 0次

• 桑葚的功效与作用
  桑葚，又称桑果、桑椹，为桑科植物桑的成熟果穗，中医视其为药食同源之品。其性味甘、酸，寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。在中医临床中，桑葚常用于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等。肝藏血，肾藏精，精血互生；桑葚能补益肝肾之阴，故对阴血不足引起的相关表现有调理作用。对于津伤口渴
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-09-28 0次