问轻度动脉硬化怎么调养

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• 下肢动脉硬化怎么锻炼

  下肢动脉硬化锻炼方式，主要是量力而行的步行锻炼，比如说我们专业的词汇，叫间歇性跛行，跛行距离，这个是什么意思，就是你慢点走可能没事。但一走快了腿就开始疼，这个走快了能走的距离，就叫做跛行距离，比如说是200米、300米。一般我们会通过一些病因干涉，比如说戒烟、服用他汀类的药物、服用抗血小板药物。再一个，就是在医生指导下的步行锻炼，像走200米就疼的，你可以试着走250米、300米，然后刚出现一点疼的时候，稍微再坚持一会，但是不能坚持太久，这样的话，就是每次比之前都能多走几步，这样慢慢会增加步行的距离，促进腿部的动脉血管，侧支循环建立。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 47590次

• 颈动脉硬化

  大家好，今天咱们再探讨一个临床上，也就是现实生活中，比较常见的现象，颈动脉斑块，现在大家的生活水平都提高了，而且到医院里进行查体，或者到体检中心体检，已经是某些单位，对于职工的一种福利了，也是一部分，咱们的人群，群众，作为自我保健的一种方式了，但是大家可能够注意到了，颈动脉的超声是常查的一个项目，而且在很多的，超过50岁以上的患者中间，甚至现在有40多岁以上的，人群中间就发现，拿到报告单了，一看颈动脉的超声显示，颈动脉，颈内动脉分叉出斑块，甚至双侧都有，许多人都感觉很恐惧了，拿着单子就找体检中心，体检中心说我们处理不了，你去找专业的大夫，到了医院，患者把这个情况说明，常常患者第一句话就是，大夫，怎么把我这个斑块取出来，这可能是许多人的心声，许多人第一的反应，我们把这个问题要澄清一下，首先动脉硬化的斑块，尤其是以颈动脉为代表，斑块出现很正常，它是随着你的年龄地增加，你想，你这个血管运行了那么多年了，要不出问题基本上可能性很小，正如咱们铺设的管道，或者咱们开的一个新车一样，它总有老化的时候，人体也是这，人不可能长生不老，最主要的老化就是靠动脉硬化，血管的老化及全身的老化，所以说这个倒不用恐惧，这个就相当于，类似于你头上长了白头发一样，长了白头发让人心情郁闷吗，确实郁闷，显示着你稍微老了一点了，但是我们勇敢的面对，这个斑块它自己，现在是这样，斑块一般来说，不但颈动脉有，全身都有。为什么大家，单单对颈动脉重视那么狠呢，重视的程度那么重呢，是因为它跟脑子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，这类的斑块会到脑子里去，所以人们才恐惧，但是可以这么说，绝大部分的斑块，一般来说不会脱落的，脱落的都是极个别的，而且都是一些特殊的情况，所以说这就是为什么，但是它一旦脱落之后到脑子里去，就出现了脑梗，脑梗是很可怕的，虽然说不能一下子要命，有的小的斑块，但是脑梗了之后，半侧肢体不能活动，卧在床上，卧床不起，而且大小便失禁，这是很多人都难以接受的，但是这个斑块，绝大部分是脱落不了的，所以这个时候，很多人采取那种的想法说，你帮我取出来，这也是咱们来说不可取的，为什么说，你做手术的创伤，要比你这个斑块带在身上，要大的多的多，所以换句话来说，我们不能为了赚一块医院的钱，去拿着十万块钱做本钱，去赚这一元钱去，因为这一元钱能够赚了之后，也是亏的，赚不了呢，十万块钱投进去了，亏得更厉害，所以手术是不足取的，也不会有大夫，给你把这个斑块取出来，但是我们可以用一些方法，让这个斑块长得更慢一点，让我们这个心里更踏实一点，这是完全可以做到的。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 14135次

• 脑动脉硬化怎么调养
  发生了脑动脉硬化的患者，首先应该按照大夫的医嘱，按时口服药物，定期的门诊复查。另外，生活方式上也要进行干预治疗，建议患者不要总是想着吃什么补品，而应该低盐低脂清淡饮食，需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。但是患者若同时有糖尿病的话，也应该限制糖分的摄入，来控制好血糖。患者平素也应该戒烟限酒，养成一个良好的作息规律，不能熬夜，平素的话需要结合自身的情况，适当多饮水，参加一定的体育锻炼，控制好体重。患者在饮食上，建议也可以适当增加谷物杂粮，以及深海鱼类的摄入等。脑动脉硬化的患者，出现异常的临床表现之后，也应该予以重视，尽早就医。
  语音时长 01:12”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-14 2188次

• 轻度动脉硬化怎么回事
  动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚变硬，失去弹性，管腔狭窄。是随着年龄增长而出现的血管疾病。轻度的动脉硬化，能及时发现和治疗干预，是可以治好的。要做好高血压的调理和控制，这样是避免动脉硬化进一步加重的根本。要在医生的指导下服用药物来进行治疗，控制病情。平时要注意控制饮食，低胆固醇、低脂饮食。多吃富含膳食纤维和维生素的食物，例如粗粮、蔬菜等。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-14 15592次

• 脑动脉硬化怎么调养
  病情分析：第一，建议患者在身体允许的情况下，可以去快走、慢跑、骑自行车、游泳等。通过这些有氧运动的方式，对控制脑动脉硬化是很有帮助的。第二，在饮食上要多加注意，要低盐低脂饮食，多吃坚果类食物，多吃蔬菜。意见建议：建议脑动脉硬化的患者，必要时在医生的建议下服用抗血小板聚集的药物和他汀类药物进行干预。患者平时要注意戒烟戒酒，控制好自己的体重。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-27 1203次

• 什么是轻度动脉硬化
  病情分析：轻度动脉硬化指的是动脉硬化的程度非常轻微，仅仅是表现为血管有轻微硬化反应，而且血管中还没有斑块形成。此种情况多发于三四十岁的人群，随着年龄的增长，动脉硬化的情况会逐渐加重。意见建议：建议及时在医生指导下使用药物治疗，这样可缓解动脉硬化的进程。在饮食上要注意，避免吃油脂含量过高和盐分过高的食物，尽量以清淡饮食为主。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-05-30 7705次

• 轻微脑动脉硬化怎样调养
  轻微脑动脉硬化一般可以通过规范应用药物、加强生活护理、加强饮食护理等方法进行调养。1、规范应用药物：轻微脑动脉硬化有形成原因考虑与内分泌异常、年龄增大等有关。一般会出现脑部组织轻度血管狭窄，生活中应规范应用药物，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片、双嘧达莫片等药物，规范应用此类药物
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-11-29 43次

• 轻度动脉硬化治疗方法
  第一、合理饮食，饮食总热量不能过高，防止超重，大量减少饱和脂肪酸以及糖类的摄入，脂肪摄入限制在每天二十克以内，其中饱和脂肪酸应该限制在两克以内，可以增加可溶性纤维的摄入。第二、坚持适当的体力活动，根据自身情况，活动习惯，心脏功能，来设定活动强度，应该循序渐进。第三、合理的安排工作及生活，不要过劳过累
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 437次