问感冒能吃牛肉吗

女, 36岁

2018-11-09 3577次

病情描述:

感冒能吃牛肉吗

答医生回答

病情分析:

感冒期间是可以少量的吃一些牛肉的,牛肉有比较多的营养成分,尤其是微量元素,但是牛肉不太容易消化,感冒期间人体的胃肠道功能会减弱,所以牛肉要煮的烂一点,少吃一些,煮成牛肉汤喝是比较好的。

意见建议:

答医生问答

病情分析:

感冒期间能不能吃牛肉,主要看你的胃口和消化情况。牛肉本身富含优质蛋白、铁和锌,对恢复体力有一定帮助,它并不是所谓的发物,也不会直接让感冒加重。但感冒时身体比较虚弱,消化功能可能变差,如果伴有发热、咽喉肿痛、恶心或腹泻,吃牛肉可能会觉得油腻、难消化,甚至加重胃肠负担。所以关键不是能不能吃,而是怎么吃、吃多少。

意见建议:

如果只是轻微鼻塞、流涕,胃口还可以,可以少量吃些瘦牛肉,尽量选炖、煮、蒸的方式,做得软烂清淡,搭配萝卜、冬瓜、青菜等,避免麻辣、烧烤、油炸和过量。若正在发热、嗓子疼得厉害或肠胃不舒服,先以粥、面条、蛋羹等易消化食物为主,等好转后再慢慢恢复。感冒期间还要多喝温水、保证休息,鼻塞流涕明显时可用生理盐水清洗鼻腔,帮助缓解不适。若症状持续加重,及时就医。

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