感冒上火吃什么水果

男， 59岁

2021-07-05 1667次

病情描述：

感冒上火吃什么水果

殷彩梅主任医师

朝阳市中心医院感染科

感冒上火吃水分比较大的凉性水果或中性水果比较好，如西瓜、香瓜、哈密瓜、火龙果、白梨、苹果、香蕉、草莓、葡萄等。

建议根据感冒症状合理选择适合的水果，上火症状严重避免吃榴莲、荔枝更容易加重上火症状的水果。如果是畏寒怕冷、腹泻症状较重的患者，则不宜过多食用过于寒凉的水果，肠胃功能不好的人也要注意适量食用水果。

郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科

2026-09-01

感冒伴上火时，宜选择水分充足且性质偏凉或平和的水果，例如西瓜、香瓜、哈密瓜、火龙果、白梨、苹果、香蕉、草莓、葡萄等，有助于缓解燥热不适。

应根据感冒的具体表现合理选择水果。若上火症状明显，建议避免榴莲、荔枝等温热易助火的水果。对于畏寒怕冷或腹泻较明显者，不宜过量食用寒凉水果；肠胃功能较弱者也需控制摄入量，以免加重不适。