感冒可以吃紫菜吗

女， 49岁

2021-05-28 2360次

病情描述：

感冒可以吃紫菜吗

殷彩梅主任医师

朝阳市中心医院感染科

感冒可以吃紫菜。紫菜味甘、咸，性寒，营养丰富，特别是碘含量高，具有清热利水、化痰软坚、增强免疫力等功效，对感冒的康复或症状的缓解有一定的帮助。

建议感冒期间紫菜和白萝卜共同熬汤饮用，具有清肺热、治咳嗽的功效，对咳嗽、咳痰等症状有一定的疗效。感冒期间腹泻、腹痛症状严重者，不宜食用紫菜，发霉的紫菜会有毒素，不能食用。

马小丽主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院中医科

2026-09-01

感冒期间可以适量食用紫菜。紫菜性寒，味甘咸，富含碘及多种营养素，有助于清热利水、化痰软坚，并能在一定程度上辅助增强机体免疫力，对缓解感冒症状或促进康复有积极意义。

感冒时可将紫菜与白萝卜一同熬汤饮用，有助于清肺热、缓解咳嗽及咳痰不适。若感冒伴有明显腹泻或腹痛，则不宜食用紫菜。另外，霉变的紫菜可能产生毒素，应避免食用。