去风寒最有效方法有哪些

女， 35岁

2018-11-26 4947次

病情描述：

去风寒最有效方法有哪些

倪文杰主治医师

山西省中医院针灸科

去风寒是指通过使用中药对身体的不适进行调理，风有内风和外风之分，人素体血虚，或者因失血，耗血，而使机体发生肌肤干燥之症，而见形体消瘦，皮肤干燥，时发眩晕，此乃风象。中医建议使用天虫，有祛风清热，息风宣肺的作用，或是桑叶，白芷，薄荷，蝉衣等，均有去风寒的作用。还可以通过针灸理疗帮助恢复。

马小丽主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院中医科

2026-09-23

风寒多因受凉引起，常见怕冷、无汗、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽等。所谓“去风寒”，核心是辛温解表、发散寒邪，越早干预效果越好。没有单一最有效方法，需综合保暖、发汗、休息和饮食调理。

建议立即避风保暖，喝温热水或生姜红糖水，热水泡脚至微微出汗，盖被休息，避免再次受凉。可在医生或药师指导下辨证选用荆防颗粒、感冒清热颗粒等辛温解表药。若鼻塞流涕明显，可配合小海鲸硅胶洗鼻器冲洗鼻腔，缓解鼻部不适，但不能替代驱寒治疗。若高热、咳黄痰或症状加重，及时就医。