问关节炎可以跳绳吗

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• 骨性关节炎可以按摩吗

  骨性关节炎，老百姓就称之为骨刺，骨质增生，骨关节退行性变，顾名思义，他其实就是一种起源于软骨的、退变的，造成局部的，功能障碍的一系列的症状的，表现的疾病，叫做骨性关节炎。对于骨性关节炎，可不可以按摩这个问题，其实很多人也在问我，在门诊的时候我会跟别人说，按摩的办法只是，作为肌肉的一种舒缓的，一种治疗办法，那前提就是你要经过积极的，或者是这个频繁的，这个股四头肌的收缩训练，进行膝关节的，周围的肌肉加强训练；还有髋关节肌肉加强训练，做完这些训练以后，可以进行按摩放松，这是可以的，单纯的按摩，对于骨性关节炎，其实是并没有什么治疗意义的。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 4105次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 12205次

• 关节炎可以跳绳吗
  关节炎如果出现了关节疼痛的症状，是不可以跳绳的，如果跳绳关节软骨相互摩擦会更加严重，关节软骨的损害会更加严重，关节腔内的炎性液体渗出增多，从而会导致关节的肿胀、疼痛以及活动受限。如果关节炎患者没有明显的症状，可以适当的跳绳，但是一定要注意不能太多，否则会使病情加重。对于老年患者如果出现了关节炎，适当的进行散步行走就可以了，这种疾病主要就是由于长时间的剧烈运动，过度负重或者风湿、类风湿性关节炎所引起的关节软骨的损害。关节软骨损害之后，软骨下骨就会相互摩擦，从而会引起关节的疼痛，时间长了容易导致关节的肿胀畸形。所以说，对于关节炎的患者，还是要积极的注意休息，同时避免受凉。
  语音时长 1:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-15 5298次

• 类风湿性关节炎跳绳可以吗
  类风湿关节炎患者可以参加跳绳这项运动，跳绳是一项体育锻炼，对患者关节的运动活动性以及下肢肌肉力量要求比较高，如果患者下肢关节没有明显的肿胀疼痛或者是从来没有下肢关节受累，而且目前类风湿关节炎病情处于非常稳定期，患者就可以参加跳绳这项运动，但是要循序渐进，在开始的时候应该少量，并且不要剧烈地进行跳绳运动，如果患者发现自己的身体，能够耐受跳绳这项运动，在逐渐的增加跳绳的时间，频率和强度。但是，对于那些关节已经出现畸形，影响到踝关节，膝关节，或者足趾关节的患者，不建议跳绳这项运动，因为其运动强度比较大，对关节的损伤也比较明显。类风湿关节炎患者，可以参加太极拳这项运动，对关节损伤比较小，而且还可以增加关节周围肌肉的力量，而对于一些关节明显畸形的患者，可以进行针对关节的一些功能锻炼。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-10 2907次

• 关节炎可以运动吗
  首先可以明确的回答，关节炎尤其是下肢部位的关节炎，是最好不要运动的。因为在关节炎的急性期，会要求病人做严格的制动休息，也就是不要继续再使用已经受损害的关节了，通过这样的方式能让关节达到一个休息和缓解炎症的目的。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2404次

• 关节炎可以艾灸吗
  病情分析：关节炎可以艾灸。艾灸适合膝关节不适、疼痛，骨性关节炎的患者。关节炎既可采用手持艾条对相关穴位依次进行施灸操作，还可用传统灸盒温灸，也可用纯铜温灸罐艾灸，都能取得较好的疗效。意见建议：用艾灸方法治疗关节炎还是比较复杂的，所以艾灸治疗需要经过专业人士的治疗才能取得较好的疗效。治疗过程中注意关节部位的保暖，并防止烫伤。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-25 801次

• 关节炎可以跳绳吗
  关节炎如果出现了关节疼痛的症状，是不可以跳绳的，如果跳绳关节软骨相互摩擦会更加严重，关节软骨的损害会更加严重，关节腔内的炎性液体渗出增多，从而会导致关节的肿胀、疼痛以及活动受限。如果关节炎患者没有明显的症状，可以适当的跳绳，但是一定要注意不能太多，否则会使病情加重。对于老年患者如果出现了关节炎，适当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 344次

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  类风湿关节炎患者可以参加跳绳这项运动，跳绳是一项体育锻炼，对患者关节的运动活动性以及下肢肌肉力量要求比较高，如果患者下肢关节没有明显的肿胀疼痛或者是从来没有下肢关节受累，而且目前类风湿关节炎病情处于非常稳定期，患者就可以参加跳绳这项运动，但是要循序渐进，在开始的时候应该少量，并且不要剧烈地进行跳绳运
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 481次