喝什么预防感冒的方法

女， 48岁

2020-05-26 907次

病情描述：

喝什么预防感冒的方法

黄萍主治医师

扬州市中医院普通内科

一般情况下，患者可以适当的喝一些果汁蔬菜汁，或者是温开水，能够促进身体新陈代谢，同时还可以补充维生素，可以起到一个预防感冒的效果，也可以适当的喝一些蛋花汤，菌菇汤等。

同时建议患者在流行性感冒季节到来之前，也可以接种流感疫苗来进行预防，同时患者一定要注意适当的锻炼，增强体质。

马小丽主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院中医科

2026-09-21

普通感冒多由鼻病毒等引起，目前没有哪种饮品能直接预防感冒。喝温开水、清淡汤水有助于保持呼吸道黏膜湿润；蜂蜜水（1岁以上）可舒缓咽喉，但无预防作用。维生素C、锌等补充剂预防感冒证据有限，不能替代均衡饮食。

预防感冒应勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集，并接种流感疫苗。日常多喝温开水，均衡摄入蔬果、蛋白质，规律作息、适度运动，增强免疫力。不要迷信“防感冒水”或单一饮品。若出现持续高热、呼吸困难等，应及时就医。