感冒能吃红枣粥吗

男， 64岁

2021-03-15 17922次

病情描述：

感冒能吃红枣粥吗

梁菲菲副主任医师

张家口市第一医院普通内科

感冒的患者是可以适量吃红枣的。因为粥类比较容易消化，而且红枣含有丰富的维生素，对感冒康复是有益的。需要注意的是，不要放过多的糖，以免粥过甜，导致消化道不适症状的出现。

感冒的患者还可以吃一些蔬菜粥、山药粥、小米粥、大米粥等粥类，也可以进食面条、面片汤、馒头等易消化的食物。最好要多喝温开水，多休息，以促进疾病的康复。

郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科

2026-09-02

感冒患者适量食用红枣粥是可以的。粥类食物易于消化，红枣富含维生素，对机体恢复有一定帮助。但需注意控制糖分添加，避免粥过甜而引发消化道不适。

感冒期间可选用蔬菜粥、山药粥、小米粥等清淡易消化的粥类，也可搭配面条、面片汤、馒头等食物。同时应保证充足饮水与休息。若伴有明显鼻塞、流涕等症状，可借助小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔、缓解不适。