感冒了能吃枸杞吗

女， 26岁

2021-05-06 1720次

病情描述：

感冒了能吃枸杞吗

殷彩梅主任医师

朝阳市中心医院感染科

感冒了能吃枸杞。枸杞具有补中益气、补肾补血的功效，可提高人体的免疫力，有利于感冒的康复，特别是对畏寒怕冷等症状的风寒感冒比较适用，而风热感冒症状患者不宜过多食用。

枸杞味甘、性平，既可直接食用，也可泡水后饮用，有较好的滋补功效，但过量食用枸杞容易使人上火。发热、咽喉肿痛等上火症状较重的感冒患者，不宜过多食用。

郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科

2026-09-02

感冒期间适量食用枸杞是可以的。枸杞性平味甘，具有补益气血、滋养肝肾的作用，有助于增强机体抵抗力，对风寒感冒引起的怕冷、乏力等症状有一定辅助改善效果；但风热感冒或伴有发热、咽喉肿痛时，则不宜过多食用，以免加重上火表现。

枸杞可直接嚼服或泡水饮用，但需注意适量，过量可能引起口干、咽痛等上火症状。感冒期间若伴随明显鼻塞、流涕等不适，也可配合使用小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔、缓解鼻部症状。日常饮食宜清淡，多饮水，保证充分休息，有助于促进康复。