问骨质疏松怎么食补

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• 骨质疏松怎么补钙

  有很多患者会说，我家里有钙片，吃了怎么还是骨质疏松。那么这就涉及到怎么补钙的问题，并不是说只要吃钙片，就不骨质疏松了，因为有时候钙片吃进去，不一定吸收了。所以我们除了普通的吃钙片补钙以外，还有辅助性的，用罗盖全、阿尔法骨化醇，这些维生素D类的药物来增进钙质的吸收。那么光吃钙片、光吃骨化醇，可能还不行。有时候，对于骨质疏松的患者来说，还要辅助性的用一下，福善美这一类药物，就是阿仑膦酸钠，一周吃一次。在必要的情况下，还可以辅助性的打益钙灵，一周一次或者是两次，这些都是骨质疏松的治疗。所以骨质疏松，不是说单纯的吃钙片这么简单，它有规范的治疗方案，还是要到医院就诊。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 10241次

• 骨质疏松怎么办？

  引起骨质疏松的原因很多，除了缺乏钙以外，骨质疏松还与维生素D、维生素C、蛋白质、内分泌、年龄及运动等因素有关。而骨质疏松最容易导致的危害，就是骨折，一旦骨折，患者会出现剧烈的疼痛，活动受限，严重影响生活。原发性骨质疏松，是一种全身性的，代谢性的骨骼疾病，是人体衰老的表现，无论男性还是女性，一般在30到35岁，达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量，此后骨质就开始丢失。由此可见，要想避免晚年出现骨质疏松，就得在35岁之前打好基础，获得较高的峰值骨量，骨质疏松症并发症多且严重，治疗棘手，预后较差，一旦诊断为骨质疏松症，就应给予抗骨质疏松药物治疗。特发性原因或其他原因，或其他疾病引起骨质疏松，更应针对病因积极治疗原发疾病。主要治疗方案，可概括为以下五个方面，增加或保持骨量，改善骨强度，消除诱因，防止骨折发生，对症处理。治疗骨质疏松的药物，一般可分为以下三类，医生根据患者的具体情况选用：一、抑制骨吸收的药物，包括双磷酸盐，雌激素受体调节剂，降钙素、雌激素。二、促进骨形成药物，包括氟制剂、甲状旁腺素，胰岛素样生长因子等。三、其他药物，钙制剂、维生素D剂、锶盐等。维生素D是促进钙质吸收的重要维生素，对于骨质疏松患者而言，部分患者存在普通维生素D，在体内不能活化的情况，这是需要补充骨化三醇软胶囊，骨化三醇软胶囊，是一种活化的维生素D，优点是不需要在肝肾代谢的转化，就可以直接发挥功效，起到促进肠道对钙的吸收，促进骨形成，调节甲状旁腺分泌，从而起的预防，和治疗骨质疏松的作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 3377次

• 骨质疏松怎么食补
  骨质疏松的食谱，通常是包括合理的饮食，并且需要吃一些含钙高含磷高的食物，下面给大家做详细的介绍。骨质疏松患者要注意多补充钙质，多补充胶原，补胶原可以帮助患者改善身体的状况，平时吃一点，然后饮食注意好就可以了。宜供给充足的维生素d及c，引起的骨骼代谢上起的重要的调节作用，应当多都吃一些新鲜蔬菜宽菜、香菜、小白菜，还要多吃水果，忌辛辣、过甜、过咸。运动每天至少需要，做三十分钟的散步即可负重，锻炼又可吸收光照，多吃富含维生素d的食物。通常生活也要规律，还要禁烟禁酒，还不能偏食，要摄入足够量的钙质以及各种维生素的食物，多吃是牛奶是非常必要的，还要加强锻炼，平时经常有计划地参与户外活动等。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-28 4548次

• 骨质疏松怎样食补
  骨质疏松患者在饮食上要注意合理配餐，烹调的时间不宜过长，主食以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配，副食应该多吃含钙和富含维生素d的食物，含钙的食物有奶类与加海产品，豆类及其制品，鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤，绿叶蔬菜以及水果。对胃酸分泌过少者，在食物中放入少量的食醋以增加钙的吸收，含维生素d多的食物有鱼类，蘑菇，蛋类等等，纳食当中，蛋白质应该适量。骨质疏松症的患者不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽，鱼，蛋等等，要少吃辛辣刺激性食物，吃一些绿色有机食品，防止病从口入。
  语音时长 1:33”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2490次

• 孕妇骨质疏松怎么食补
  如果孕妇出现了骨质疏松，首先要适当的进行体育运动锻炼，避免过度防止外伤，加强保暖，避免受凉，可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉等等，另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜、牛奶等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 2302次

• 骨质疏松食补什么
  病情分析：骨质疏松患者食补的话可以多吃些海米、黑芝麻、鱼肉、菌类、大豆等食物以及含钙丰富的牛奶和奶制品等。其中鱼肉里面的氨基酸含量丰富，能够促进激素酶以及蛋白质的合成，还含有丰富的矿物质，菌类食物含有的维生素D丰富，都可以对骨质疏松起到一定的食补作用。意见建议：建议骨质疏松症患者高度重视该疾病，尽早去医院的内分泌科室会诊，尽早明确病因和病变程度，必要时尽早药物治疗。此外，骨质疏松患者一定要注意多晒太阳，避免剧烈活动等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-12 2001次

• 骨质疏松怎么食补
  骨质疏松患者的食补，除了加强营养外，要针对性的补钙和维生素D，补钙可以减缓骨的流失，而维生素D可以加强钙的吸收。日常饮食中的高钙食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、各种豆类等，动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼富含维生素D。骨质疏松患者最好尽早到正规医院做一个骨密
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 孕妇骨质疏松怎么食补
  骨质疏松症，是由各种原因引起的一种骨代谢疾病。骨组织具有正常的钙化，钙盐在基质中的正常比例是有规定的，骨代谢疾病表现为骨组织的体积减小，在大多数骨质疏松症病例中，骨组织的减少主要是由于骨吸收增加造成的。孕妇在怀孕期间容易患骨质疏松症的原因主要与缺钙有关。例如，在正常情况下，都应该注意多吃含钙物质，以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-02-14 2089次