问方便面真的不能吃吗

女, 70岁

2020-10-22 3448次

病情描述:

方便面真的不能吃吗

答医生回答

病情分析:

方便面是可以吃的,没有不能吃的说法。方便面也有一定的营养价值,其中含有水蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等人体所需的6大营养素,适量的吃对身体有一定的好处,但是饮食上不能单一,建议吃方便面时可以多搭配一些蔬菜以及水果、鸡蛋等食物,达到膳食平衡。

意见建议:

在日常生活中要做到劳逸结合、均衡饮食、荤素搭配、饮食多样化、不厌食、偏食,保持充足的睡眠,对身体健康非常有好处。

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