感冒的时候喝鸡汤好吗

女， 60岁

2020-10-19 1209次

病情描述：

感冒的时候喝鸡汤好吗

殷彩梅主任医师

朝阳市中心医院感染科

鸡汤营养丰富，含有多种人体所需的营养物质，感冒时可以喝鸡汤，特别是淋雨、受寒等原因引起的风寒感冒，喝鸡汤有利于疾病的康复并缓解症状。但如果有发热、咽喉肿痛等风热感冒症状，避免一次性过多食用，以免加重症状或引起消化不良。

建议鸡汤中避免添加辣椒、胡椒等辛辣刺激性调料，以免加重感冒症状。可适当添加鲜姜，增加治疗效果。如果鸡汤里含有过多的油脂，建议适当去除，以免引起消化不良。

马小丽主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院中医科

2026-09-21

感冒时喝鸡汤通常是有益的。温热鸡汤能补充水分、电解质和少量营养，缓解咽干、鼻塞等不适，热蒸汽也有助于暂时通畅鼻腔。但鸡汤没有抗病毒作用，不能替代休息、对症药物或就医。若汤过咸、油腻或辛辣，反而可能刺激咽喉、加重胃肠负担。

感冒期间可适量喝清淡鸡汤，注意少盐少油、温度适宜，并保证饮水、休息。若伴明显鼻塞、流鼻涕，可用生理盐水清洗鼻腔，帮助缓解症状；若发热持续、呼吸困难或症状加重，应及时就医。