感冒吃点什么水果

男， 58岁

2021-06-23 1098次

病情描述：

感冒吃点什么水果

殷彩梅主任医师

朝阳市中心医院感染科

感冒宜吃应季的新鲜水果，如香蕉、苹果、白梨、草莓等。发热、咽喉肿痛等上火症状较重的患者宜吃西瓜、哈密瓜、火龙果等果汁含量较多的凉性水果。流清鼻涕、畏寒怕冷等症状较重的患者宜吃龙眼、荔枝、榴莲等温热的水果。

新鲜水果既可直接食用，也可榨汁后食用，还可煮熟后食用。感冒期间不宜食用过酸或刺激性较大的水果，以免加重咳嗽症状。

郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科

2026-09-01

感冒期间适宜选择应季新鲜水果，例如香蕉、苹果、白梨、草莓等。若伴有发热、咽喉肿痛等热象明显者，可适量食用西瓜、哈密瓜、火龙果等偏凉且富含水分的水果；若以流清涕、畏寒怕冷等风寒症状为主，则可选择龙眼、荔枝、榴莲等偏温性的水果。

新鲜水果可直接吃、榨汁或煮熟后食用，但应避免过酸或刺激性强的水果，以免加重咳嗽。感冒若伴随鼻塞、流涕等鼻部不适，可考虑使用小海鲸硅胶洗鼻器配合等渗盐水进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔、缓解鼻部症状。